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Faszientraining

Faszien trennen und verbinden alles im Körper, Je nach Anforderung werden sie zu Bindegewebe, Bändern und Sehnen. Sie sind bei jeder Bewegung aktiv und Teil des Immunsystems. So unterschiedlich die Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie gezielt trainieren. Das Faszientraining lässt sich deshalb nicht auf ein paar wenige Übungen/Geräte festlegen. Bitte nehmen Sie nur teil, wenn Sie auf einer Matte, auch im Liegen, trainieren können.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch, dicke Socken, eine Faszienrolle und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung.

Termine

  • 13.02.23 10:30 - 11:30 Uhr
  • 20.02.23 10:30 - 11:30 Uhr
  • 27.02.23 10:30 - 11:30 Uhr
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