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Rundherum beweglich - Ihr Körper fühlt sich wohl

Körperhaltung und Muskulatur können mit einem ausgewogenen Ganzkörper-Training systematisch aufgebaut und trainiert werden. Im Muskeltraining, in dem alle Körperpartien trainiert werden, wechseln sich "warm up", ein leistungssteigerndes Konditionstraining sowie "cool down" und Stretching ab.

Das gesamte Übungsprogramm ist rückenstärkend und -schonend ausgerichtet.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe.

Termine

  • 17.10.22 19:00 - 20:00 Uhr
  • 24.10.22 19:00 - 20:00 Uhr
  • 31.10.22 19:00 - 20:00 Uhr
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