Online-Services

Fit in den Feierabend - Intensive Gymnastik für Alle

Ohne eine gute Kondition machen zum Beispiel das Radfahren, Wandern oder Skifahren keinen Spaß. Gerade dabei benötigen wir kräftige Muskeln und einen belastbaren Kreislauf. Die Umstellung kann ein gut trainierter Körper zudem sehr viel besser verkraften.
Deshalb ist es Ziel dieses Kurses, die allgemeine Beweglichkeit und die ausdauerspezifische Muskelkraft durch ein intensives Konditionstraining und spezielle Übungen zu verbessern. Das gesamte Übungsprogramm ist rückenstärkend und -schonend ausgerichtet.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe.

Termine

  • 17.10.22 18:00 - 19:00 Uhr
  • 24.10.22 18:00 - 19:00 Uhr
  • 31.10.22 18:00 - 19:00 Uhr
    weitere Termine...