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Lachen ist die beste Medizin?!

Lachyoga zum Kennenlernen

Lachyoga ist ein einfacher und effizienter Weg, um die Kraft des Lachens für die eigene Gesundheit zu nutzen. 1995 wurde Lachyoga vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. Mittlerweile wird es weltweit mit viel Erfolg praktiziert. Es basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass das Gehirn nicht unterscheiden kann, ob wir mit oder ohne Grund lachen. Mittels anregender Bewegungs- und Lach- sowie Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen verwandelt sich das anfängliche willentliche Lachen in ein echtes, von Herzen kommendes Lachen.

Lachyoga kann den Stress abbauen, das Immunsystem anregen, die Atmung verstärken, die Ausschüttung von Glückshormonen unterstützen und Schmerzen lindern. Erfahren Sie selbst die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die Vielfältigkeit des Lachyogas und viele nützliche Anregungen, wie Sie das Lachen gewinnbringend in ihren Alltag und Beruf integrieren können.

Der Kurs ist für alle geeignet, die Lachyoga gerne kennenlernen oder vertiefen möchten.

Bitte bringen Sie Stoppersocken, eine eigene (Yoga-)Matte, bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zum Trinken mit.

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