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Fit for Fun - Gymnastik für Frauen

Ein Fitness- und Ganzkörpertraining mit Kräftigungsübungen für die gesamte Körpermuskulatur. Die Schwerpunkte: Muskelaufbau, um Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe zu entlasten, Arbeit mit Hanteln, Therabändern und Stäben, Stretching und Entspannung.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Tragen Sie bequeme Sportkleidung.

Termine

  • 07.12.22 18:00 - 19:15 Uhr
  • 14.12.22 18:00 - 19:15 Uhr
  • 21.12.22 18:00 - 19:15 Uhr
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